Tagg: tricks

Mer fokus på Trials

Danny MacAskill – Industrial Revolutions

Har funderat mycket den senaste tiden på hur jag skall lägga upp min cykelträning. Och samma tanke kommer fram som kommit tidigare. Jag behöver satsa mer på rena teknikpass där jag nöter på olika tekniker. Det känns som att det bara blir halvtaskiga försök när möjligheter eventuellt dyker upp om man tränar teknik samtidigt som man kör ett stigpass. Plus att man tröttar ut sig mer mellan dessa teknikövningar under själva stigpasset som gör att man blir mindre fokuserad och ofta mindre motiverad. Det är ofta jag blir för trött och skiter i att köra teknikträning och det blir ett enklare stigpass.

Jag behöver dra ut med min Scott Voltage och leta upp bra platser där jag kan vara. Och där fokus ligger på att öva på tekniker som track stand, olika typer av hopp, att ta sig upp för saker och ner för saker. Att köra om och om igen tills det känns bra. Och sen höja nivån.

Jag har inga riktigt bra kandidater på platser där jag kan vara. Till en början så räcker det med en lite större yta där jag övar på olika grejer som rör balans och kontroll av cykel. Men det vore skönt att ha bra platser redan nu där det finns saker att öva på. Som stockar, stenar och andra intressanta saker. Någon riktigt bra kandidat för det har jag inte. Har ett ställe som har lite grejer dock som kan vara en möjlighet. Skall försöka dra dit i veckan och kolla lite. Problemet med den platsen är att den ligger inne på militärens område och dom har haft mycket övningar den senaste tiden. Man får vara där inne men inte när dom är där.

Satt och kollade på lite videos igår och såg en del grejer som jag vill fokusera på.

  • Trackstands – Att stå still med cykeln och hålla balansen.
  • Flytta runt med hjälp av trackstandstekniken. Att man försöker röra sig på små ytor utan att sätta ner foten. Att ha bra balans när man gör det.
  • Engelsk Bunnyhop – Enklare variant av Bunnyhop som är bra inom Trials och på vissa hinder när man är ute och kör stig.
  • Back wheel hops – Att få upp cykeln på bakhjulet, hålla in bakbromsen och hålla balansen där. Och sen hoppa runt på olika sätt.
  • Manuals – Att rulla runt på bakhjulet utan att trampa.
  • Amerikansk Bunnyhop – En mer komplicerad version av Bunnyhops som är mer användbar än engelsk Bunnyhop.
  • Front Wheel hop – Hålla in frambromsen, få upp cykeln så man balanserar på framhjulet och sen försöka hoppa runt utan att bakhjulet kommer ner.
  • Endos – Att bromsa in och få upp cykeln på framhjulet. Användbar teknik till andra grejer som att vända cykeln på en liten yta med mera.
  • Wheelies – Denna känns svårare att utföra på min Scott Voltage då jag inte kan sitta ner på sadeln. Får se hur mycket jag övar på den med min Scott. Eller om jag låter den vara till min GT.

Jag har nämnt sakerna jag kommer på just nu. Förrutom att Trackstand är viktigast så har jag inte placerat dom andra i nån specifik ordning. Jag kommer gå lite på känsla när jag är ute och övar. Och jag tror inte heller att jag kommer fokusera på en övning bara under ett pass. Jag kommer växla lite mellan flera grejer men samtidigt försöka se till att jag övar ordentligt på varje del.

Förrutom att jag får bättre övning kring tekniken med dessa pass så kommer jag få bra träning även när det gäller styrka och uthållighet. Det tar mycket på kroppen att göra dessa grejer både när det gäller styrkan och konditionen. Så jag kommer inte förlora nåt på att skära ner på stigpassen. Tvärtom, jag kommer vinna på det.

Jag kommer fokusera på att öva med min Scott Voltage. Men framöver när jag börjar få till det bra så kommer jag börja växla mellan cyklarna för dessa teknikpass. Vill få till det med min BMX och utvecklas mer med den. Samt få till teknikerna med min vanliga hardtail. Jag kommer ta med mig min GT ut på rena teknikpass och testa grejer innan jag börjar testa teknikerna mer seriöst ute på stigen.

Skall försöka blogga mer/oftare, och försöka berätta om hur det går.


Tekniska pass

Detta bildspel kräver JavaScript.

Jag har känt att saker inte riktigt stämt när jag varit ute på olika MTB-pass. Det känns ganska tydligt att jag inte är i det läge där jag är ett med cykeln, eller att den är en naturlig förlängning av min kropp. Det har varit en jobbig kamp mellan mig och cykeln. Och det är något som jag behöver arbeta med.

Jag köpte en bok med instruktioner för BMX för nåt år sedan. Jag tänkte försöka ge mig på grejerna som är i den boken och köra allt i den ordning som dom kommer. Och tanken är att jag skall köra övningarna både på min BMX och på min Scott Voltage. Vissa övningar passar dock inte för min Scott Voltage men andra gör det. Så jag får blanda på ett bra sätt så jag får mycket övning med båda cyklarna.

Behöver fixa en frambroms till min Scott Voltage för att kunna göra en del av övningarna jag tittat på. Har hittat en del kit som bör fungera bra och som inte kostar så mycket. Får se när jag har möjlighet att göra den uppgraderingen.

Fördelen med denna plan är att jag inte behöver så mycket för att göra övningarna. Jag behöver en lite större plat yta där jag kan öva på ett bra sätt. Jag skall försöka hitta några ställen som ligger relativt nära där jag bor. Är lite jobbigt att bara köra på platser som kräver att man tar sig en bit bort. Vilket det ofta blir med stigcyklingen. Att köra dessa övningar känns mer avslappnade och man fokuserar helt på tekniken vilket är bra för mig.

Förhoppningen är att jag skall kunna köra några pass i veckan.

Boken som jag tänkt använda sig av har tre kapitel med tricks. Ett för nybörjare, ett för medel och ett för avancerade. Jag kommer lista dom som finns med i nybörjardelen (i den ordning som dom finns i boken):

  1. Endo
  2. Back hops
  3. Bunnyhops
  4. Barspin (ground)
  5. Front hops
  6. Wheelie
  7. Rockwalk
  8. Peg Wheelie
  9. Roll back
  10. Cyclone
  11. Squeaker
  12. Switzerland squeaker
  13. Tailwhip
  14. Boomerang

Jag kommer att skriva om varje trick i samband med att jag börjar öva på dom och vilka cyklar som har fungerat för mig. Jag kommer lägga till övning på manuals ganska tidigt trots att den är i den medelsvåra delen. Manuals är en viktig grej för mig. Dom tricks i listan ovan som intresserar mig mest är endos, back hops, bunnyhops, front hops, rockwalk och rollback.


Vasaskolan

Detta bildspel kräver JavaScript.

Tog en tur förbi Vasaskolan på väg hem från provet för att kolla lite. Det har hänt en hel del sen jag var där sommaren 2013 och åkte longboard. Dom två stora platta ytorna finns fortfarande kvar och ger en del möjligheter för Flatland BMX. Har sen tidigare även funnits bra grejer för hopp och grindtricks där. Det som tillkommit på senare tid är två mindre träbyggnader och till dessa så finns det rullstolsramper som skapats på ett ganska intressant sätt.

Vet inte om det fanns nån speciell tanke bakom asfalteringen runt rullstollsramperna men dessa skapelser öppnar upp för fler möjligheter med hopp och liknande. Inte bara för BMX utan här finns bra möjligheter att öva olika typer av hopp för MTB samt Street Trials.

Jag kommer försöka ta mig hit tidigare på morgonen så ofta som jag kan. Men första besöket kommer jag nog vänta med tills jag hållt på ett tag med BMX. Att ta sig dit bara för att köra flatland känns lite onödigt, finns bra ställen som ligger närmare. Jag kommer titta på besök dit när jag känner att jag kan utnyttja området bättre. Men det känns skönt att det finns ett någolunda vettigt ställe som ligger hyfsat nära.


Anteckningsbok – Tricks

Jag fick idén om att leta upp beskrivningar kring hur man utför tricks både för BMX och MTB för ett tag sen. Det skulle vara enkla textbeskrivningar så jag kunde få med mig så mycket som möjligt ut, utan att ha en massa papper. Lyckades bäst med BMX men hittade även en del tricks för MTB. Kort därefter så fick jag idén att skriva ner tricks allt eftersom jag klarar dom i en liten anteckningsbok i A6-formatet.

Tanken är att jag skall ha med mig beskrivningarna ut, samt anteckningsboken. Och själva beskrivningarna är för att jag skall slippa stå och fundera på vad jag skall göra när jag är ute och övar tricks samt teknik. Istället så plockar jag något från listorna. När jag klarar tricket så skriver jag ner det i boken med namn, datum och nån kort text. Tror detta kan bli riktigt bra.

Finns en app för mobilen som fungerar lite på samma sätt, men som kräver uppkoppling. Jag ville slippa det, annars har jag funderingar på att använda appen också på nåt sätt. Den heter Riders och där kan man välja vilken sport man håller på med, vilka trick man vill lära sig och en funktion för att indikera att man klarat tricket. Jag funderar på att använda appen som ett komplement till min idé. Sitta hemma med Wifi och fylla i vid behov. Får se hur jag gör.


Sätta delmål med mina actionsporter

Jag började sätta några delmål för några veckor sedan för Mountainbike. Där skrev jag bland annat att jag skulle sikta in mig på att klara några spår som finns här i Skövde samt att jag skulle försöka klara olika tricks och tekniker inom MTB. Jag har suttit idag och tänkt lite på hur jag skall lägga upp den biten. Jag vill dokumentera allt på något sätt och sen se hur det har fungerat. Har dock inte kommit på nåt bra sätt än där jag kan dokumentera och följa upp allt. Först tänkte jag skapa en statisk sida på bloggen men det blir inte lika bra att ha översikt över grejerna.

Alternativet skulle vara att skapa en enklare htmlsida och där ha med sånt som jag vill köra. Det kommer bli mer fokus på tricks och teknik då. Och inte så mycket på dom spår som finns. Jag kommer inte jaga tider där endå och när jag väl kört hela spåret så finns det inte så mycket mer för mig att tänka på.

Jag har skrivit ut en lista med 10 tricks för Mountainbike samt en lista med 10 tricks för BMX. Jag har kollat lite på tricks för mountainboard och jag skall se om jag kan få med detta på ett bra sätt med. Jag kommer nog arbeta med en vanlig htmlsida för detta och placera den på en bra adress. Det blir antagligen nån tabell med kolumner för olika saker som kan vara bra. Frågan är bara om jag skall göra det enklare och bara ha med det som hänt senast eller om jag skall göra nåt så att det blir en tabell per trick och att jag fyller i en ny rad så fort något har hänt.

Får fundera ett tag…


Sam Pilgrim


Skövde Skatehall

Jag har en del funderingar på att se om jag kan köra 1-2 pass i veckan ett tag framöver i Skövde Skatehall. Tanken är att jag skall låna en av dom BMX-cyklar som finns där och träna på olika tekniker som jag kan ha anvädning av i min MTB-cykling. Ger mig en bra möjlighet också att se om jag vill skaffa en egen BMX-cykel framöver, tanken känns lockande i alla fall. Men det är bra om jag kan testa lite ett tag och se hur allt verkar.

Jag har en ganska bra kontakt med dom som driver föreningen. Och om allt går som jag hoppas så skall jag försöka ta mig dit på förmiddagarna under sommaren nu. Och att träna på sånt som manuals, bunnyhops etc på en lite mindre cykel. Finns bra ramper och annat där med så att man har enkel tillgång till olika typer av saker istället för att cykla runt i skogen och försöka hitta användbara träningsobjekt.

Skriver mer om det när jag vet exakt vilka möjligheter jag har.


Freestyle BMX

COREY MARTINEZ RIDING BMX IN MONTREAL FOR THE THREE DAY METRO PASS PROJECT

Jag är fortfarande riktigt intresserad av att börja med Freestyle BMX igen. Har länge varit ett stort intresse för mig och det ligger ganska nära MTB i vissa områden. Men det är svårt med tanke på att alla cyklar som är gjorda för detta har en väldigt liten ram. Det finns BMX-cyklar där ramen är större men dessa är i första hand gjorda för racing inom BMX, inte för street och liknande. Men när man är 197 cm lång så känns det inte bra med en så liten bmx.

Växlar hela tiden mellan att bara köpa en streetanpassad MTB och ”nöja” mig med den. Men en bra BMX i rätt storlek, med pegs, känns riktigt nice att ha hemma. Hittar inget bra dock på begagnatmarknaden i Skaraborg och det är få butiker som verkar sälja BMX med större ram. Skulle behöva testa nån också innan jag bestämmer mig men känner ingen som har en vettig BMX. Går ju att ta sig till cykelaffären och testa en 20″ BMX och se hur den verkar och samtidigt försöka föreställa sig hur en 24″ kan vara. Storlekarna är för ramen och inte hjulen.

Kommer inte ha möjlighet att köpa nåt den närmsta tiden, om det inte dyker upp nån riktigt billig begagnad sak.