Tagg: mountainbike

Lördagens cykeltur

Detta bildspel kräver JavaScript.

Det blev en rejäl tur under lördagen med mountainbike. Först så utforskades skogarna runt Skultorpssjöarna. Ett hyfsat roligt ställe med schyssta utmaningar. En hel del rötter på en del ställen som fick min actionkamera att lägga av helt. Den låste sig. När jag kom hem och kollade på dom videoklipp som kameran lyckades skapa innan låsningen så var det inte svårt att förstå vad den fått genomgå. Jag kunde knappt titta på videoklippen då det skakade nåt enormt. Så jag behöver hitta ett bättre sätt att montera kameran om jag skall kunna använda den för den typen av cykling. Eller så slutar jag använda sånt för stigcyklingen tills jag har bättre kamera och bättre fästen.

Stigarna runt där är schyssta i alla fall. Känns som det bästa stället just nu när man vill köra stigcykling då det har varierad terräng och det ligger hyfsat nära. Behövs inte en massa planering och arbete för att ta sig ut vilket är bra och det är mer som ett mountainbikespår än en del andra områden som finns i närheten.

Turen avslutades runt Kråkberget. Var inte lika lätt att ta sig runt nu då dom snitslat upp för nån tävling och det mesta av Kråkberget var fullt av sånt överallt. Är annars ett roligt ställe där man kan köra runt och testa olika saker. Är mer ett tekniskt område än ett distansområde oavsett. Jag hoppas dock att dom tar ner snitslarna snart så att området blir bättre tillgängligt. Har suttit uppe ett tag nu.

Turen tog över 4 timmar med blandad ansträngning. Kände inte så mycket av det när jag kom hem. Lite trött i kroppen men annars kändes det bra. Värre när jag vaknade i morse dock. Riktigt stel i kroppen och enormt smärta i mina problemområden. Känns rejält runt nacken och skuldrorna. En del av smärtan sitter i musklerna men mycket sitter också i som stora nerverna som går från ryggraden och ut i armarna. Brukar vara dom nerverna som ställer till det mest för mig. Hoppas verkligen att rehabträningen kommer göra att nerverna är bättre. Att det räcker att bygga upp musklerna och att det sen leder till att nerverna inte reagerar lika starkt (helst inget alls men så bra lär det väl aldrig bli?). Skall försöka komma igång nästa vecka med att träna. Stort fokus på mag- och ryggmusklerna, samt runt Trapezius.


Teknikplats Kråkberget

Detta bildspel kräver JavaScript.

Kråkberget är tveklöst min favoritplats när det gäller Mountainbike i Skövde. Än har jag inte hittat nån annan plats som kommer på samma nivå eller som känns bättre. Jag har hittat en plats som känns bra för annan typ av cykling och det är spåren borta i skultorp men det handlar mer om stigcykling och kondition. Kråkberget är mer en teknikplats, en plats där man kan vara och köra olika saker och har roligt.

Det finns lite olika möjligheter beroende på var man är på Kråkberget. Bland kullarna så kan man köra nån blandning av freeride och enduro. Bra teknikträning men också bra för konditionen. Det finns backar att ta sig nedför eller uppför, slingriga stigar och lite annat. Sen på ett ställe så finns ett övningsområde där den lokala motocrossföreningen kör sina teknikträningar. En del av dom grejer som finns där är nog för svåra att köra med en mountainbike, men det finns ändå flertalet grejer som fungerar även för det.

Jag har spenderat mycket tid på Kråkberget genom åren. Det händer en del ibland men det mesta ser ut som det alltid gjort. På teknikplatsen så ser det ut som det händer lite ibland medans andra saker är likadana som tidigare. Här finns möjligheter att träna upp sin balans, att ta svängar, att hoppa, att ta sig över olika hinder med mera. Jag kommer vara en del på den platsen och se vad det finns för möjligheter. Testa lite och se. Kommer skriva mer om den här platsen allt eftersom jag lär mig den.

Det är kul att det finns en plats i alla fall i Skövde där det inte handlar om att klara distanser. Där man kan vara lite mer avslappnad och ha roligt istället. Där det är möjligt att pressa sig och få mjölksyra och svårt med andningen. Eller ta det lite mer lugnt och köra teknik etc. Det är en plats man kan planera vad man vill göra för dagen, eller så väljer man att ta sig dit och låta stunden avgöra vad som händer.


Utforska stigarna runt Skultorpssjöarna

Detta bildspel kräver JavaScript.

Vädret var på min sida idag, fick möjligheten att ge mig ut och utforska området runt sjöarna som finns vid Skultorp. Ville ha torrt väder så jag kunde ta med mig mina mobiler och dokumentera allt. Jag hittade ett bra spår runt i skogarna där, men jag kom av mig ganska tidigt. Jag hann inte långt in på det tänkta spåret förrän jag började möta en massa människor. Visade sig snart att det var poängpromenad i området och det gick runt en massa ungdomar på spåren där. Stigarna är smala så jag fick gå en stor del av den första halvan. Räknade inte när jag mötte dom, men det var så många ute att det måste varit nånstans mellan 50-100 personer.

Jag fick se en potentiell stig i alla fall och mäta upp den med GPS. Men jag fick inte testa spåret ordentligt. Första delen var mycket smala stigar med upp och nedför i en schysst blandning. Resten av turen var en blandning av vanliga motionsspår och smala stigar. Den här dagen så valde jag det enklaste spåret, som det kändes i alla fall. Med enkelt menar jag att det är inte svårt att lära sig hur det går. Sen finns det massor av andra stigar i området som man kan utveckla mer cykling på och göra det både mer komplicerat och mer utmanande. Roligare spår än P4 då det är mycket stigar. Kanske större utmaning också även om man kör det spår som jag körde idag. Fler utmanande backar där än vad det är på P4.

Hade med mig actionkameran då jag ville testa hur det var att ha den monterad nånstans på ramen. Det blev en bra videokvalité men halva bilden täcktes av min ram. Får hitta en bättre plats nästa gång jag ger mig ut. Vill ha ett ställe på cykeln där det blir stabilare, där man ser lite av cykeln (gärna framhjulet). När jag kört med kameran på styret så har det blivit skakigt. Men tråkigast av allt är att man ser inget av cykeln och det gör att det ser konstigt ut. Det är i alla fall min åsikt.

Jag kommer ge mig dit igen minst en gång till den här veckan. Och jag kommer ha detta område som mitt primära träningsområde.


Sätta delmål med mina actionsporter

Jag började sätta några delmål för några veckor sedan för Mountainbike. Där skrev jag bland annat att jag skulle sikta in mig på att klara några spår som finns här i Skövde samt att jag skulle försöka klara olika tricks och tekniker inom MTB. Jag har suttit idag och tänkt lite på hur jag skall lägga upp den biten. Jag vill dokumentera allt på något sätt och sen se hur det har fungerat. Har dock inte kommit på nåt bra sätt än där jag kan dokumentera och följa upp allt. Först tänkte jag skapa en statisk sida på bloggen men det blir inte lika bra att ha översikt över grejerna.

Alternativet skulle vara att skapa en enklare htmlsida och där ha med sånt som jag vill köra. Det kommer bli mer fokus på tricks och teknik då. Och inte så mycket på dom spår som finns. Jag kommer inte jaga tider där endå och när jag väl kört hela spåret så finns det inte så mycket mer för mig att tänka på.

Jag har skrivit ut en lista med 10 tricks för Mountainbike samt en lista med 10 tricks för BMX. Jag har kollat lite på tricks för mountainboard och jag skall se om jag kan få med detta på ett bra sätt med. Jag kommer nog arbeta med en vanlig htmlsida för detta och placera den på en bra adress. Det blir antagligen nån tabell med kolumner för olika saker som kan vara bra. Frågan är bara om jag skall göra det enklare och bara ha med det som hänt senast eller om jag skall göra nåt så att det blir en tabell per trick och att jag fyller i en ny rad så fort något har hänt.

Får fundera ett tag…


Fler och bättre möjligheter

Så länge jag kan minnas så har jag varit en väldigt rastlös person, både i sinnet och i kroppen. Gillar när det är mycket på gång och att man har mycket att välja mellan. Men, det fungerar nästan bara om det handlar om grejer som jag valt själv. Om det blir för mycket från omgivningen så blir allt för det mesta väldigt negativt. Jag har i alla fall under större delen av mitt liv varit aktiv på olika sätt. Alltid försökt ge mig ut och göra saker, eller vara väldigt aktiv med produktiva saker hemma. Dom senaste åren dock så har den negativa biten dominerat alldeles för mycket, vilket har gjort mig väldigt stillasittande.

Jag arbetar med att lösa dom här bitarna nu. Det kommer ta tid och jag tänker inte tvinga fram något utan ta små steg till något bättre. Många demoner att brottas med.

Jag har börjat lite med Mountainbike den senaste tiden och det känns bra. Dock så har flera år av stillasittande gjort en lite mesig. Eller hur man nu skall se på det. Jag är inte lika pigg på att ge mig ut om vädret är dåligt, även om jag numera har kläder som fungerar för det. Sen brottas jag med skadan som jag drog på mig i början av oktober 2016. Jag skadade mig i ett fall där revbenen tog stryk. Jag har fortfarande stora problem med revbenen och kan vakna ibland på morgonen med enorm smärta. Svårt då med att försöka ge sig ut.

Har beställt tid hos en sjukgymnast för att få lite hjälp. Några veckors väntetid men förhoppningsvis så kan jag få lite hjälp där sen.

Jag är en person som har svårt att fokusera på en sak, och att planera för något specifikt. Har alltid varit så. Jag behöver ta dagen som den kommer och känna efter vad som känns bra just då. Det är lite lättare att bestämma sig att man skall göra nåt aktivt ute. Och sen gå mer på känsla vad det är man skall göra när man väl kommer ut. Istället för att planera att jag skall köra Mountainbike (eller vad det nu är). Känns bättre att planera att man skall köra en actionsport nästa dag och sen utgå från väder och vad som känns mest intressant när man vaknar.

Det är en av orsakerna till varför det är så viktigt för mig att ha mer än en sport att fokusera på. Att kunna välja mellan några sporter och köra den som känns bäst för dagen. Jag har valt tre sporter varav två har vissa saker som påminner om varandra. Sporterna som jag vill hålla på med är Mountainbike, Freestyle BMX och Mountainboard. Vissa saker inom Mountainbike är användbart inom BMX och tvärtom. Och Mountainboard ger nåt annat när jag inte riktigt känner för att cykla.

Jag har börjat titta mer intensivt på BMX den senaste tiden. Och det finns flera orsaker till detta. Nedan så följer en lista med fördelar som jag ser med BMX:

  • Jag kan öva på teknik med en mindre cykel som jag sen har användning för när jag kör Mountainbike. Och jag känner att det blir lättare att få till tekniken på en större cykel sen, när jag väl lärt mig dom på en BMX.
  • Jag är inte styrd av vädret eller att kunna hitta bra platser som fungerar för det (som jag oftast måste göra med både Mountainbike och Mountainboard). Är det riktigt dåligt väder så kan jag köra lite enklare saker i källaren. I Flatland BMX så behöver man bara en platt yta som är lagom stor.
  • Jag kan fokusera mer på teknik och tricksbiten. Andra möjligheter med BMX än med Mountainbike.
  • Jag kan välja mellan att köra ute eller ta mig till Skatehallen och köra där.

Jag har tänkt skaffa mig en billig begagnad BMX som jag kan starta med och känna hur allt känns. Jag kommer fokusera mycket på Flatland BMX även om jag vill få in Street så tidigt som möjligt.

Bortsett från tiden jag skall lägga på utbildningen jag deltar i, så kommer stort fokus ligga på att komma igång ordentligt med mina actionsporter. Jag kommer försöka köra nåt varje dag. Allt från enklare Flatland BMX till intensiva konditionspass på min Mountainbike. Att hitta en bra balans mellan dessa så att man utvecklas bra, har roligt, är aktiv och får en bättre hälsa.


En titt på Simsjöspåret

Detta bildspel kräver JavaScript.

Var uppe vid det här spåret för flera år sedan men då var jag inte motiverad alls och tyckte stigen bara var jobbig. Nu när man kommit in i MTB igen så har jag en annan attityd. Dom stigarna som var jobbiga sist påverkade mig inget mentalt idag. Gillar dock fortfarande inte stigarna på andra sidan sjön. Alldeles för mycket rötter. Men huvudspåret kändes bra för det mesta.

Backen upp till spåret är riktigt hemsk, i alla fall för mig. I dagsläget så tar den bort lite av glädjen och jag kommer avvakta med fler körningar där uppe tills att jag klarar backen hyfsat bra. Jag vill hamna i ett läge där den backen inte tar så mycket av energin eller tar slut på musklerna för tidigt.

Spåret där uppe är någolunda tekniskt. Dom flesta partier är relativt enkla och så finns det några enstaka partier som är ganska svåra. På stigen bakom sjön så vet jag inte om det handlar om så mycket teknik. Sjukt mycket rötter och det känns som att det handlar mer om uthållighet än teknik. Att orka med allt skakande och den lilla teknik som finns är väl att lära sig att parera stötarna.

Jag kommer köra spåret fler gånger, frågan är bara när jag tar mig dit nästa gång.


Min ryggsäck med vätskesystem

Detta bildspel kräver JavaScript.

Jag tog med mig min nya ryggsäck ut på dagens cykeltur. Körde bara med själva vattenblåsan fylld och inget annat i väskan. Märktes knappt att man hade den på sig när jag fixat axelbanden på ett bra sätt. Trots en liter vatten så kändes det inte tungt eller obekvämt. Riktigt glad att jag köpte denna.

Huvudtanken var när jag köpte den att jag skulle få med mig vatten ut på ett bra sätt. Att slippa ha flaskor på cykeln som bara stör. Och som kräver att man antingen stannar och dricker eller försöker få tag på flaskan under cyklingen och sen dricka. Den andra tanken var att jag skulle få med mig lite andra grejer ut på mina turer och ha det mesta i väskan.

Har inte varit ute än men jag testade att lägga ner lite grejer när jag kom hem. Fyllde blåsan nästan full, sen la jag ner flera saker i min väska och gick runt med den lite i lägenheten. Jag har testat följade grejer hittills:

  • Min stora portabla pump
  • Min verktygssats
  • En packe med våtservetter
  • Ett par handskar
  • En vattentät väska för mobiler (ifall det börjar regna när jag är ute)

Jag kan få ner lite fler grejer utan problem. Har lagt allt ovanstående i det stora facket. I det lilla facket så borde jag kunna få ner nycklar, en mobil samt lite annat. Jag ser inte i dagsläget att jag skulle behöva ha med mig så mycket mer. Jag kommer inte vara på turer där jag känner mig tvungen att ha med extra kläder, mat eller liknande. I värsta fall så skulle jag kunna få ner ett par bananer också i min väska.

Skall försöka ta en tur i morgon där jag testar mer med väskan nu när jag lagt i fler grejer. Skriver mer om det efter den turen.


Sam Pilgrim


En förändring + lite om framtiden

Detta bildspel kräver JavaScript.

Jag har suttit och funderat en del kring framtiden och hur jag vill göra med den mer aktiva delen av min tillvaro. Att jag behöver nåt som kräver mer fysiskt och som tar mig ut regelbundet är det ingen tvekan om. Det har mest handlat om hur jag vill lägga upp allt. Det beror visserligen på vad som händer längre fram när jag är klar med mina nuvarande studier. Men jag vill försöka vara ute dom flesta dagar med mina actionsporter.

Min tanke med skatehallen har lagts på is. Av nån anledning så har jag inte samma fria tillgång nu som jag var lovad i höstas innan jag skadade mig. Och på det sätt som dom erbjuder nu så kommer det inte fungera för mig, så jag skjuter eventuella besök dit på framtiden.

Jag kommer fokusera på det som alltid intresserat mig. Jag gillar det tekniska med tricks bättre än att köra nåt konditionsinriktat pass. Jag kommer dock försöka köra två pass i veckan framöver med min bror (så fort jag fått i ordning på min Ghost). När jag kör med honom så får det bli XC/Stigcykling med fokus på sträcka och ren kondition. Och att försöka få till dom här två passen i veckan oavsett väder.

Men, i alla fall. Det kommer bli 4 cykelinköp dom närmsta 5 (?) åren. Första blir en BMX från Biltema så jag får komma igång på ett bra sätt med den biten. Sen en annan BMX senare då jag vill ha två som är anpassade lite olika. Båda är relativt billiga så jag ser inte det som ett problem. Planen med den från Biltema är att ha den mer för flatland och street då den har gyro i styret. Den jag planerar att köpa från Bikester är mer street/dirt och har inget gyro i styret.

Trejde inköpet kommer jag försöka få till inför sommaren 2018 om det nu är realistiskt. Det är en dirt/street/trials version av en MTB och den kommer jag förmodligen köpa från Bikester. Inte heller speciellt dyr och något som jag borde klara av att fixa.

Mitt fjärde planerade cykelköp är en fulldämpad Ghost som jag tittat på hos Bikester. Den kostar runt 25000kr så det är ett köp som kommer ske om några år. Allt beroende på vad som händer med arbete och sånt. Men med dagens situation så är det väl mest realistiskt att den cykeln eller en variant av den från Ghost kommer ske om typ 5 år.

Jag vill i alla fall försöka få iordning en veckoplan som ser ut ungefär som följande (beroende på lust och väder, samt vilka cyklar som finns tillgängliga):

  • Köra rena teknikpass med MTB eller BMX minst 3 dagar i veckan.
  • Försöka få till minst ett pass i veckan med min Mountainboard.
  • Antal dagar i veckan med teknik samt om jag kör MTB, BMX eller mountainboard kommer baseras på lust och väder. Och är flexibelt. Kan komma att köra mer mountainboard vissa veckor och mer MTB eller BMX andra veckor. Jag kan inte planera mer specifikt då mycket går på vad jag har lust med just den dagen.
  • Köra 2 pass kondition i veckan med MTB.
  • Jag har haft en del funderingar kring att köra rena styrkepass i gymmet en dag i veckan. I alla fall nu under sommaren för att få upp lite muskelstyrka. Exakt hur jag vill göra med det är jag inte säker på än.

Skövde Skatehall

Jag har en del funderingar på att se om jag kan köra 1-2 pass i veckan ett tag framöver i Skövde Skatehall. Tanken är att jag skall låna en av dom BMX-cyklar som finns där och träna på olika tekniker som jag kan ha anvädning av i min MTB-cykling. Ger mig en bra möjlighet också att se om jag vill skaffa en egen BMX-cykel framöver, tanken känns lockande i alla fall. Men det är bra om jag kan testa lite ett tag och se hur allt verkar.

Jag har en ganska bra kontakt med dom som driver föreningen. Och om allt går som jag hoppas så skall jag försöka ta mig dit på förmiddagarna under sommaren nu. Och att träna på sånt som manuals, bunnyhops etc på en lite mindre cykel. Finns bra ramper och annat där med så att man har enkel tillgång till olika typer av saker istället för att cykla runt i skogen och försöka hitta användbara träningsobjekt.

Skriver mer om det när jag vet exakt vilka möjligheter jag har.