Tagg: cykel

Utforska ett spår

Det finns en stig ganska nära där jag bor. Jag har rört mig på den förr och vet att det är en väldigt utmanande stig att cykla på. Har funderat ett tag på att ta mig dit och testa för att se om det kan vara ett bra ställe att köra mer teknisk cykling. Jag var där uppe idag och testade spåret och det var värre än vad jag hade förväntat mig. Men det beror mycket på att jag är så otränad just nu. Men det är ett tekniskt svårt spår med mycket stenar och rötter överallt. Och stigen slingrar sig upp och ner längs vägen. Så det handlar inte bara om att undvika alla stenar och rötter utan att få en bra ”flow”. I dagsläget så har jag inte kondititionen eller tekniken för att det skall vara ett användbart spår.

Jag kommer testa det igen längre fram när jag har varit igång med cyklingen ett tag. Vill ha riktigt bra kondition först så att jag slipper tänka på den biten. Var redigt trött efter halva stigen och fick verkligen kämpa för att komma igenom allt. Då blir det inte mycket tanke kring det tekniska och cyklingen blir riktigt lurig. Med tanke på alla stenar som finns överallt och den ständiga risken att tappa fokus och ramla så rekommenderar jag inte att köra där som nybörjare.

Kändes lite som en stig där en fulldämpad endurohoj hade varit det bästa. Kanske får vänta att köra det spåret tills jag fått råd att köpa en.


Strava och Trailforks

Detta bildspel kräver JavaScript.

Jag har inte varit mycket för distanser när det gäller träning och andra fysiska aktiviteter. Började använda Endomondo för några år sedan men det har blivit sparsamt med mätningar där. Några enstaka träningspass och en handfull mätningar vid pendling. Den här sommaren har jag tänkt försöka komma igång mer med XC och då kan det vara kul att hålla koll på det man gör. Det spelar egentligen ingen roll vad jag kör för app men Strava har blivit riktigt stort så jag kände att det kunde vara kul att testa. Saknar en del grejer från Endomondo men kommer fortsätta med Strava.

Jag genomförde första testet igår och då handlade det både om att känna på hur det kändes att cykla som träning och för att se hur Strava fungerade. Gårdagen blev också ett test för att se vad Trailforks handlar om. Jag vet inte om Trailforks är så användbart för mig. Men allt registreras automatiskt så jag kommer fortsätta att köra den och se vad det blir av allt. Jag registrerar rundan med Strava och så hämtar Trailforks informationen automatiskt sen.

Vad jag förstått så handlar Trailforks lite om att hålla koll på dom spår man kör, samt att dela med sig av dessa till andra. Så att dom kan se vad det finns möjligheter att cykla om dom bor i området eller om dom hälsar på och har sin cykel med. Får skriva mer längre fram när jag kört med apparna ett tag.


Sätta några delmål

Jag är inte mycket för det att sätta mål men tänkte försöka sätta några delmål och se hur det blir. Målen handlar om mina fysiska aktiviteter och hur jag vill försöka gå vidare. Jag brukar ju gå mest på känsla och ta en dag i taget då det fungerat bäst för mig förr. Men nu är jag i ett läge där jag behöver testa nåt annat. Jag har några delmål i åtanke som jag vill arbeta vidare med.

Delmål Teknik – Det här delmålet handlar om att komma igång med teknisk övning med Mountainbike. Att köra pass med fokus på att bli bättre med att hantera cykeln. Jag kommer hämta mycket från Trials här och köra sånt som track stands, wheelies, manuals, bunnyhops med mera. Skall börja med att hitta intressanta platser där detta kan fungera och ta det därifrån.

Delmål Kondition – Här handlar det om att köra lite konditionsträning med cykeln. Att köra en specifik sträcka och försöka pressa på lite. Jag kommer använda mig av en app (Strava eller Endomondo) för att hålla koll på tider osv och sen försöka förbättra tiden. Och att öka längden på sträckan. Inte det roligaste delmålet vad jag känner nu men troligen det viktigaste.

Delmål Styrka – Jag skall försöka köra minst ett pass i veckan nere i gymmet där jag tränar styrka på bästa möjliga sätt. Kan bli nåt mer pass i veckan beroende på hur vädret är. Regnar det mycket en vecka så kommer jag vara mer där nere.

Delmål Mountainboard – Detta är ett delmål som jag vill fokusera på i sommar. Men jag har bestämt att jag inte skall göra nåt med detta förrän framåt slutet av juni eller början av juli. Jag vill ha varit igång med cyklingen ett tag och känna att det händer saker där innan jag börjar med mountainboard igen. Men det är viktigt för mig att få igång detta med i sommar. Dels för att det är trist att ha en sån dyr bräda stående men också för att det är en rolig sport.

Delmål Hälsa – Detta handlar om hälsan och fokus på kost, laster osv. Men jag har inga tankar kring detta utan sparar planering till detta delmål tills jag varit igång lite med dom andra delmålen. Tror det blir enklare att se vad man skall göra och än viktigare hur man skall göra, när man varit aktiv några veckor. Tror också att motivationen ser helt annorlunda ut. Som det är nu så är jag inte ett dugg motiverad till att ta tag i lasterna.


Rengöring av min Ghost

Tog mig till tvätthallen idag för att testa mina nya borstar. Dom fungerade riktigt bra och jag är nöjd med inköpet. Märkte dock hur straffad man blir när man inte sköter sin cykel fullt ut. Med tanke på att man aldrig skall använda avfettning på cykeln så blir det lite svårare att göra rent saker. Det fanns fettfläckar lite här och var som jag inte lyckades få bort. Kanske finns bättre medel än det jag använde men rengöringsmedel för bilar borde ju vara ganska effektiva ändå.

Blev första riktiga genomgången på ett tag och när jag lämnade tvätthallen så började jag fundera på om jag skulle satsa på att få ramen ommålad. Är ett jekla arbete att plocka bort allt och sen sätta tillbaka det. Sen vill jag inte måla själv utan lämna in ramen nånstans och det lär väl kosta en massa. Vill att cykeln skall hålla i många år till men frågan är om det är värt det oavsett.

Skall se om jag orkar plocka isär cykeln lite nästan gång jag gör en ordentlig rengöring. Efter att ha sovit 2 timmar i natt så kändes det nog med det jag gjorde. Skulle dock vara bra att få bort lite grejer så att jag kommer åt bättre och kan få cykeln att bli lättare att göra rent i fortsättningen. Kommer också att köra på det med tvättlappar som jag skrev om tidigare. Alla sätt som gör det enklare att hålla cykeln i bra skick är ju bra.


Underhåll av cyklarna

Eftersom det är så svårt att tvätta cyklarna för mig så har jag varit väldigt dålig på att göra det. Investerade dock i några borstar som jag skall testa framöver och försöka hålla i ordning på cyklarna. Men, att ta mig till tvätthallen är något jag bara kommer göra när cykeln är riktigt smutsig eller när det gått en tid emellan. En ordentlig rengöring regelbundet kan vara bra.

Jag har börjat titta ganska mycket på en youtubekanal som heter Global Mountain Bike Network och där fick jag ett tips som jag tänkt använda mig av. Dom rekommenderade att man köpte våtservetter för barn och använde dom för att göra rent cykeln efter en tur. Det är ju en bra lösning när cykeln inte är så smutsig och man kan enkelt hålla i ordning på cykeln. Det man behövde då var servetterna, en trasa för att torka av cykeln samt så skulle man avsluta med att smörja cykeln.

Jag köpte våtservetter igår och skall försöka testa dom snart och se vad jag tycker. Men det lät riktigt bra när jag hörde om det på deras kanal. Om jag kan ha kvar nyckeln till tvätthallen nån dag till så skall jag se om jag kan ta mig bort och göra en ordentlig rengöring av min Ghost.


Nästa cykelinköp

När jag sitter här och funderar på vad jag vill köpa för cykel så känns det som att det hade varit enklare om man haft pengarna nu. Då kunde man gå och köpa den mest intressanta cykeln och inte fundera på sakerna mer. Men nu när ett framtida cykelinköp ligger en bra bit in i framtiden så blir det mycket funderande. Jag är väl ganska säker på vad jag vill ha när det gäller min primära cykel i framtiden. Men det finns många andra tankar som kommer fram.

Jag har i perioder funderat på att skaffa en fulldämpad trail/xc cykel. Men jag är ju ingen sådan cyklist och jag kan inte se att jag någonsin kommer bli det. Kanske om 15-20 år om jag fortfarande cyklar då (vilket jag hoppas). Fördelen med en sådan cykel är att den är mer allround men samtidigt så är den inte fullt så bra för dom grejer som jag vill köra. Därför så har en downhillcykel alltid varit det mest intressanta för mig. Speciellt sen jag sett två av mina influenser köra med sådana. Nackdelen med en downhillcykel är att dom inte är gjorda för att cykla några längre sträckor eller att cykla uppför.

Att vara helt säker på valet känns viktigt då priserna på dom billigaste varianterna på båda hamnar runt 30000kr. Jag kommer med stor säkerhet att köpa en downhillcykel när pengarna finns. Jag har ett par år till att fundera vilket känns lite trist. Men jag tror att om jag köper en downhillcykel så kommer jag ha roligt med den i minst 10 års tid. Sen om jag efter det känner för att skaffa en mer trailinriktad cykel så kan jag göra det efter det.

En annan fundering som jag också har är om jag bara skall köpa downhillcykeln eller om jag skall köpa en gjort för street/dirt så jag kan köra mer trials och liknande. Om jag skall köpa en sådan också, skall jag då köpa den före eller efter downhillcykeln? Jag tror det är bättre att köpa den först bara för att få en ny intressant cykel lite snabbare. En sådan kostar en tredjedel mot vad downhillcykeln kostar. Det skulle göra att jag kunde köpa en ny cykel mycket tidigare. Men samtidigt så gör det att köpet av downhillcykeln skjuts ännu längre fram.

Kommer nog inte kunna bestämma mig förrän jag har pengar att köpa en street/dirt.


Ghost Special Edition

Det här är min Cross-Country cykel. En hardtail som är anpassad för distanscykling på stigar etc. Jag har länge varit ointresserad av prestationscykling, cykling som handlar om att ta sig en lång sträcka och detta på en så bra tid som möjligt. Jag har alltid varit mer intresserad av tekniska grejer kring cyklingen. Som att hitta sätt att hantera ett hinder, greja med balansen och göra roliga tricks. Jag är fortfarande relativt ointresserad av det som jag kallar för prestationscykling. Dock så har jag börjat fundera mer och mer på att föra in detta i vardagen då det är något som jag behöver, och jag får ju sitta på cykeln vilket aldrig kan vara fel.

Min Ghost blir i alla fall huvudcykeln. Den som jag cyklar runt med oavsett om det är ett lugnare pass för att utforska terräng eller om det handlar om det mer intensivt pass. Och jag skall försöka komma till en nivå där jag kan cykla längre sträckor utan större problem.

Då jag numera har en pendlingscykel så behöver jag inte längre anpassa min Ghost till att vara både en pendlingscykel och en träningscykel. Skall medans förkylningen håller i sig ta mig ner i källaren och börja anpassa cykeln för träningen samt att ge den en ordentlig genomgång.