Kategori: Mountainbike

Uppe på Billingespåren

Detta bildspel kräver JavaScript.

Var uppe en tur till Billingespåren igår på kvällen. Blev inte så mycket cyklande då första delen av det spår vi körde hade sjukt mycket rötter. Fungerade inte riktigt för mig alls den kvällen, vet inte varför men jag kände mig så trött och ofokuserad. Efter nästan varje meter så kändes det som en krasch låg precis runt hörnet. Ovanlig känsla för mig. Rötterna tröttade ut mig snabbt också vilket gjorde mig än mer trött och ofokuserad och det kändes bara farligt att fortsätta.

När jag vaknade idag så fick jag känna en annan nackdel för mig med sådana spår. Har sjukt ont i mina problemområden. Har sen flera år tillbaka problem med smärta etc i nacken och skuldrorna. Ibland så kan jag känna det i armbågarna med. Och det är oftast nerven som går från ryggraden, via skuldrorna, ner i armarna och ut i händerna. Idag så har jag en rejäl smärta i nacken, i skuldorna, i armbågarna och även i handlederna. Känns som att min kropp tog rejält med stryk på rötterna igår.

Skulle cyklat idag men det är inte möjligt.

Det finns ingen tvekan, jag måste få i ordning på saker innan jag kör på sådana ställen igen. Om jag någonsin kommer få i ordning på min skada så pass mycket att jag kan köra på sådana ställen utan att problem uppstår och jag vaknar upp dagen efter med enorm smärta. Min skada är det största problemet för min cykling och det som jag behöver fokusera mest på. Och att bygga upp musklerna i kroppen så att man eventuellt minimerar sådana problem. Sen är styrka alltid bra.

Nacken är också en orsak till att det är så svårt för mig att öva på manuals och bunny hops. Vågar inte riktigt göra det där rycket som krävs då jag inte vet hur det påverkar min skada. Bara att ha börjat cykla har förändrat hur min skada beter sig. Numera så får jag en krampliknande smärta i problemområden, mot att ha haft en annan typ av smärta tidigare. Svårt att veta om det är bra eller dåligt. Kommer inte sluta att cykla i alla fall. Det får bära eller brista.


En stund på Kråkberget

Tog mig till Kråkberget idag då jag ville köra lite MTB samt testa lite med min Fujifilmkamera. Hade med mig den kameran och tripod för att kunna filma när jag körde runt där. Riktigt krångligt att få med sig detta ut, det går inte att köra på då jag inte har något bra sätt att ha kameran när jag cyklar. Så ger jag mig ut med denna så måste det bli specifikt för att filma korta sekvenser.

Videoklippen blev rätt ok men jag fick inga bra skärmskott från dom. Trots att jag filmade i HD-kvalité så blev mycket av videon suddig. Kanske beror på att det var sån blandning mellan skugga och stark sol överallt. Att kameran fick svårt att fokusera på nåt och hamnade i ett mellanläge.

Ett annat test som jag gjorde idag var med mina nya byxor. Köpte dessa specifikt för MTB. Dock så var dom sjukt varma att ha på sig. I alla fall inne på Kråkberget där det inte blåser så mycket. Dom satt hyfsat bra på mig men värmen var jobbig som sagt. Får hålla dom här byxorna helt till det som jag tänkte från början. Att ha några bra byxor när det regnar och när det blir kallare ute. Synd bara att det inte fungerade bra med dom nu också då det hade varit skönt med ett par slitstarka byxor.


Lördagens cykeltur

Detta bildspel kräver JavaScript.

Det blev en rejäl tur under lördagen med mountainbike. Först så utforskades skogarna runt Skultorpssjöarna. Ett hyfsat roligt ställe med schyssta utmaningar. En hel del rötter på en del ställen som fick min actionkamera att lägga av helt. Den låste sig. När jag kom hem och kollade på dom videoklipp som kameran lyckades skapa innan låsningen så var det inte svårt att förstå vad den fått genomgå. Jag kunde knappt titta på videoklippen då det skakade nåt enormt. Så jag behöver hitta ett bättre sätt att montera kameran om jag skall kunna använda den för den typen av cykling. Eller så slutar jag använda sånt för stigcyklingen tills jag har bättre kamera och bättre fästen.

Stigarna runt där är schyssta i alla fall. Känns som det bästa stället just nu när man vill köra stigcykling då det har varierad terräng och det ligger hyfsat nära. Behövs inte en massa planering och arbete för att ta sig ut vilket är bra och det är mer som ett mountainbikespår än en del andra områden som finns i närheten.

Turen avslutades runt Kråkberget. Var inte lika lätt att ta sig runt nu då dom snitslat upp för nån tävling och det mesta av Kråkberget var fullt av sånt överallt. Är annars ett roligt ställe där man kan köra runt och testa olika saker. Är mer ett tekniskt område än ett distansområde oavsett. Jag hoppas dock att dom tar ner snitslarna snart så att området blir bättre tillgängligt. Har suttit uppe ett tag nu.

Turen tog över 4 timmar med blandad ansträngning. Kände inte så mycket av det när jag kom hem. Lite trött i kroppen men annars kändes det bra. Värre när jag vaknade i morse dock. Riktigt stel i kroppen och enormt smärta i mina problemområden. Känns rejält runt nacken och skuldrorna. En del av smärtan sitter i musklerna men mycket sitter också i som stora nerverna som går från ryggraden och ut i armarna. Brukar vara dom nerverna som ställer till det mest för mig. Hoppas verkligen att rehabträningen kommer göra att nerverna är bättre. Att det räcker att bygga upp musklerna och att det sen leder till att nerverna inte reagerar lika starkt (helst inget alls men så bra lär det väl aldrig bli?). Skall försöka komma igång nästa vecka med att träna. Stort fokus på mag- och ryggmusklerna, samt runt Trapezius.


Teknikplats Kråkberget

Detta bildspel kräver JavaScript.

Kråkberget är tveklöst min favoritplats när det gäller Mountainbike i Skövde. Än har jag inte hittat nån annan plats som kommer på samma nivå eller som känns bättre. Jag har hittat en plats som känns bra för annan typ av cykling och det är spåren borta i skultorp men det handlar mer om stigcykling och kondition. Kråkberget är mer en teknikplats, en plats där man kan vara och köra olika saker och har roligt.

Det finns lite olika möjligheter beroende på var man är på Kråkberget. Bland kullarna så kan man köra nån blandning av freeride och enduro. Bra teknikträning men också bra för konditionen. Det finns backar att ta sig nedför eller uppför, slingriga stigar och lite annat. Sen på ett ställe så finns ett övningsområde där den lokala motocrossföreningen kör sina teknikträningar. En del av dom grejer som finns där är nog för svåra att köra med en mountainbike, men det finns ändå flertalet grejer som fungerar även för det.

Jag har spenderat mycket tid på Kråkberget genom åren. Det händer en del ibland men det mesta ser ut som det alltid gjort. På teknikplatsen så ser det ut som det händer lite ibland medans andra saker är likadana som tidigare. Här finns möjligheter att träna upp sin balans, att ta svängar, att hoppa, att ta sig över olika hinder med mera. Jag kommer vara en del på den platsen och se vad det finns för möjligheter. Testa lite och se. Kommer skriva mer om den här platsen allt eftersom jag lär mig den.

Det är kul att det finns en plats i alla fall i Skövde där det inte handlar om att klara distanser. Där man kan vara lite mer avslappnad och ha roligt istället. Där det är möjligt att pressa sig och få mjölksyra och svårt med andningen. Eller ta det lite mer lugnt och köra teknik etc. Det är en plats man kan planera vad man vill göra för dagen, eller så väljer man att ta sig dit och låta stunden avgöra vad som händer.


Utforska stigarna runt Skultorpssjöarna

Detta bildspel kräver JavaScript.

Vädret var på min sida idag, fick möjligheten att ge mig ut och utforska området runt sjöarna som finns vid Skultorp. Ville ha torrt väder så jag kunde ta med mig mina mobiler och dokumentera allt. Jag hittade ett bra spår runt i skogarna där, men jag kom av mig ganska tidigt. Jag hann inte långt in på det tänkta spåret förrän jag började möta en massa människor. Visade sig snart att det var poängpromenad i området och det gick runt en massa ungdomar på spåren där. Stigarna är smala så jag fick gå en stor del av den första halvan. Räknade inte när jag mötte dom, men det var så många ute att det måste varit nånstans mellan 50-100 personer.

Jag fick se en potentiell stig i alla fall och mäta upp den med GPS. Men jag fick inte testa spåret ordentligt. Första delen var mycket smala stigar med upp och nedför i en schysst blandning. Resten av turen var en blandning av vanliga motionsspår och smala stigar. Den här dagen så valde jag det enklaste spåret, som det kändes i alla fall. Med enkelt menar jag att det är inte svårt att lära sig hur det går. Sen finns det massor av andra stigar i området som man kan utveckla mer cykling på och göra det både mer komplicerat och mer utmanande. Roligare spår än P4 då det är mycket stigar. Kanske större utmaning också även om man kör det spår som jag körde idag. Fler utmanande backar där än vad det är på P4.

Hade med mig actionkameran då jag ville testa hur det var att ha den monterad nånstans på ramen. Det blev en bra videokvalité men halva bilden täcktes av min ram. Får hitta en bättre plats nästa gång jag ger mig ut. Vill ha ett ställe på cykeln där det blir stabilare, där man ser lite av cykeln (gärna framhjulet). När jag kört med kameran på styret så har det blivit skakigt. Men tråkigast av allt är att man ser inget av cykeln och det gör att det ser konstigt ut. Det är i alla fall min åsikt.

Jag kommer ge mig dit igen minst en gång till den här veckan. Och jag kommer ha detta område som mitt primära träningsområde.


En titt på Simsjöspåret

Detta bildspel kräver JavaScript.

Var uppe vid det här spåret för flera år sedan men då var jag inte motiverad alls och tyckte stigen bara var jobbig. Nu när man kommit in i MTB igen så har jag en annan attityd. Dom stigarna som var jobbiga sist påverkade mig inget mentalt idag. Gillar dock fortfarande inte stigarna på andra sidan sjön. Alldeles för mycket rötter. Men huvudspåret kändes bra för det mesta.

Backen upp till spåret är riktigt hemsk, i alla fall för mig. I dagsläget så tar den bort lite av glädjen och jag kommer avvakta med fler körningar där uppe tills att jag klarar backen hyfsat bra. Jag vill hamna i ett läge där den backen inte tar så mycket av energin eller tar slut på musklerna för tidigt.

Spåret där uppe är någolunda tekniskt. Dom flesta partier är relativt enkla och så finns det några enstaka partier som är ganska svåra. På stigen bakom sjön så vet jag inte om det handlar om så mycket teknik. Sjukt mycket rötter och det känns som att det handlar mer om uthållighet än teknik. Att orka med allt skakande och den lilla teknik som finns är väl att lära sig att parera stötarna.

Jag kommer köra spåret fler gånger, frågan är bara när jag tar mig dit nästa gång.


Min ryggsäck med vätskesystem

Detta bildspel kräver JavaScript.

Jag tog med mig min nya ryggsäck ut på dagens cykeltur. Körde bara med själva vattenblåsan fylld och inget annat i väskan. Märktes knappt att man hade den på sig när jag fixat axelbanden på ett bra sätt. Trots en liter vatten så kändes det inte tungt eller obekvämt. Riktigt glad att jag köpte denna.

Huvudtanken var när jag köpte den att jag skulle få med mig vatten ut på ett bra sätt. Att slippa ha flaskor på cykeln som bara stör. Och som kräver att man antingen stannar och dricker eller försöker få tag på flaskan under cyklingen och sen dricka. Den andra tanken var att jag skulle få med mig lite andra grejer ut på mina turer och ha det mesta i väskan.

Har inte varit ute än men jag testade att lägga ner lite grejer när jag kom hem. Fyllde blåsan nästan full, sen la jag ner flera saker i min väska och gick runt med den lite i lägenheten. Jag har testat följade grejer hittills:

  • Min stora portabla pump
  • Min verktygssats
  • En packe med våtservetter
  • Ett par handskar
  • En vattentät väska för mobiler (ifall det börjar regna när jag är ute)

Jag kan få ner lite fler grejer utan problem. Har lagt allt ovanstående i det stora facket. I det lilla facket så borde jag kunna få ner nycklar, en mobil samt lite annat. Jag ser inte i dagsläget att jag skulle behöva ha med mig så mycket mer. Jag kommer inte vara på turer där jag känner mig tvungen att ha med extra kläder, mat eller liknande. I värsta fall så skulle jag kunna få ner ett par bananer också i min väska.

Skall försöka ta en tur i morgon där jag testar mer med väskan nu när jag lagt i fler grejer. Skriver mer om det efter den turen.


Fixat en hjälm

Jag har en hjälm sen tidigare men den är inte så bra att använda vid krävande cykling. Den är mer tänkt att användas när man kör lite lugnare. Fungerar bra till exempel när man kör skateboard, longboard, mountainboard, bmx etc. Men den blir alldeles för varm på huvudet och den väger lite mer. Kändes faktiskt som att den vägde mer än den nya, när den nya fortfarande var kvar i kartongen den kom i.

Mycket ventilation i alla fall och den satt bra på huvudet. Väger inte så mycket som sagt. Nu skall jag bara bli bra på att komma ihåg hjälmen. Har knappt använt hjälm alls i mitt liv, körde ofta utan hjälm som yngre även på mopeden. Men det skall väl ordna sig på nåt sätt framöver. Kommer börja med att köra den på mina XC pass för att få igång användandet och sen utöka det allt eftersom.


Med vattnet på ryggen

Detta bildspel kräver JavaScript.

Jag har varit nyfiken länge på att skaffa en ryggsäck med en vattenblåsa i. Har kollat på Biltema förr men inte brytt mig om att se hur den är. Nu när jag har kommit igång med cyklingen igen så började jag titta mer seriöst på detta och det finns många varianter. Började kolla på Bikester men tyckte jag fick betala för mycket för att få både vattenlagring och möjlighet att ha andra saker i ryggsäcken. Kollade Decathlon mest på skoj och såg då att dom hade en för cirka 200kr och beställde en.

Jag gillar idén med att ha vattnet på ryggen. Att man bara tar slangen och dricker när man är törstig istället för att sträcka sig efter en flaska. Sen vill jag ha ett bra sätt att få med mig grejer ut som jag känner att jag behöver. Hade en del funderingar på verktyg etc men jag vet inte än om väskan klarar detta. Viktigast är i alla fall att jag har ett bra ställe för nycklar, mobiler med mera. Men som sagt, för längre turer så vore det nice om jag kunde få med mig en pump, en extra slang och mitt multiverktyg. Har köpt våtservetter som jag tänkt ha med i väskan med ifall. Har varit några gånger nu senast som jag önskade att jag haft nåt med mig till händerna.

Får experimentera lite dom kommande dagarna och se vad som är möjligt. Verkar vara bra kvalité i alla fall trots priset. Och bäst av allt, nu slipper jag tejpa en flaska på cykeln.


En tur till Kroksjön

Blev en tur i området runt Kroksjön idag med min bror. Utforskade lite stigar i det området och det kändes riktigt intressant. Kommer ta en stund innan man fått koll på hur stigarna går där men det känns riktigt skönt att ha ett område som är lättare att ta sig till. Krävs inte så mycket för att cykla dit eller hem efteråt vilket är bra. Kommer ta mig dit igen ganska snart med min Ghost. Vill börja med att testa hur det känns att cykla med den i det området samt försöka logga lite med Strava så jag kan se lite hur stigarna går.

Jag kommer säkert få logga fler gånger innan jag fått bättre koll.

Dagens utflykt blev en lagom blandning med lite lugnare cykling och jag pressade på lite emellanåt. Körde två rejäla nedförsturer också och allt kändes stabilt på min Puch. Kändes inte som att det var svårt att hålla kontrollen i högre hastigheter. Pressade så hårt jag kunde nedför utan att gå över gränsen. Fick en fundering dock när det gäller hjälm. Kände mig trygg utan hjälm och att jag körde mer försiktigt. Risken finns lite att man tänjer för mycket på gränserna bara för att man har hjälm på sig. Jag kommer köra med hjälm dock när den väl kommer hem, men tyckte som sagt att det kändes lite bättre utan. Att man körde mer efter sin kapacitet. Får se hur det känns med hjälm sen.

Kändes skönt också att jag aldrig var nära att tappa kontrollen. Att jag hade full kontroll hela tiden under den snabba cyklingen. Då vet jag ju att jag kan köra på mer framöver utan att vara osäker på kapaciteten. Så det blev en lärorik tur idag.