Dag: 13 juni, 2017

Få med kameran ut

Har börjat fundera på bra sätt att få med mig min kamera ut när jag cyklar. Kommer inte bli något när jag kör distanscykling (tror jag inte i alla fall) då jag måste stanna hela tiden. Tanken är i första hand att få med mig den ut när jag kör teknik/tricks och få lite bättre videos och foton. Med HD-kvalité så borde jag få bra bilder med genom att ta skärmskott av videoklippet.

Jag har tagit skärmskott från videos jag filmat med min billiga actionkamera och dom kan bli rätt ok ibland.

Det skulle i alla fall vara roligt att dels få bättre bilder till Instagram med mera, samt lite videos emellanåt. Jag kommer satsa en del i sommar på mina tre huvudsporter och vill försöka dokumentera det jag gör på bästa möjliga sätt. Dels för att det är roligt att dela med sig, men också för att ha material att kolla på för att se vad man gör fel/rätt. Blir att jag får göra lugnare sessioner när det är bra väder. Att leta upp platser där jag kan testa olika saker och filma när jag gör dom.

Stativet får jag lätt med mig i min nya ryggsäck, men själva kameran är svårare. Får inte ner den på ett bra sätt i väskan, tror jag inte i alla fall med tanke på hur liten den är. Blir antagligen att hålla den i handen när jag cyklar runt och letar platser.


Styrketräning

Även om det inte känns så lockande att ställa sig nere i ett gym så märker jag när jag cyklar att det behövs. Fungerar iofs bra att cykla vanligt, men så fort jag skall göra något som kräver lite mer teknik så märker jag snabbt att jag inte har den styrka som behövs. Men man kan inte förvänta sig så mycket efter några år av stillasittande. Har inte gjort mycket fysiskt på minst 2-3 år. Något som jag får betala för nu med svårigheter kring mitt intresse för actionsport. Det är inte bara styrka dock som behöver fixas, bra muskler ger också bättre balans.

Jag har alltid haft bra balans på cykel förr. Kunna stå still utan problem när jag väntar vid ett övergångsställe eller liknande. Jag behöver sällan sätta ner foten eller ta tag i nåt med handen. Är lite sämre även på det nu för tiden men bristande balans visar sig tydligare när jag övar på track stands, alltså att stå still med fötterna på pedalerna. En ganska viktig grej att vara bra på när man cyklar.

Jag skall få in ett pass nere i gymmet per vecka. Ett helkroppspass där jag får in bra träning för hela kroppen. Vill helst inte köra fler pass i veckan än ett. Men det beror lite på väder och vad jag känner för. Regnar det mycket så kan jag ju spendera nåt mer pass i veckan. Jag vet att jag tjänar på det i längden att spendera tid nere i gymmet och arbeta på styrka med mera. Men det är så sjukt tråkigt och jag vill få så många dagar i veckan till mina actionsporter. Varje dag jag missar med dom grejerna är en dålig dag (för mig). Så jag hoppas lite att det kommer vara många bra dagar för att vara ute och köra. Och att jag inte behöver vara på gymmet mer än en dag i veckan.

Har inte arbetat fram nåt pass än, alltså vad för typ av övningar som jag tänkt köra. Funderar på att bara gå ner spontant och köra det som känns bra. Skall försöka hitta övningar dock som är mer inriktade på mina actionsporter, sådana övningar som är till en fördel. Som exempelvis explosiv styrka som behövs när jag gör sånt som bunnyhops. Får se om jag hittar nån bra sida nånstans som ger bra exempel på sådana övningar.

Behöver gå ner minst 20 kg med för att det skall bli så bra som möjligt. Men det hoppas jag att jag inte behöver fokusera så mycket på, mer än att jag är aktiv med gymträning, mina actionsporter och tänker lite på vad jag äter och dricker. Är inte det minsta intresserad av bantning eller dieter.

Återkommer i ämnet…


Utforska stigarna runt Skultorpssjöarna

Detta bildspel kräver JavaScript.

Vädret var på min sida idag, fick möjligheten att ge mig ut och utforska området runt sjöarna som finns vid Skultorp. Ville ha torrt väder så jag kunde ta med mig mina mobiler och dokumentera allt. Jag hittade ett bra spår runt i skogarna där, men jag kom av mig ganska tidigt. Jag hann inte långt in på det tänkta spåret förrän jag började möta en massa människor. Visade sig snart att det var poängpromenad i området och det gick runt en massa ungdomar på spåren där. Stigarna är smala så jag fick gå en stor del av den första halvan. Räknade inte när jag mötte dom, men det var så många ute att det måste varit nånstans mellan 50-100 personer.

Jag fick se en potentiell stig i alla fall och mäta upp den med GPS. Men jag fick inte testa spåret ordentligt. Första delen var mycket smala stigar med upp och nedför i en schysst blandning. Resten av turen var en blandning av vanliga motionsspår och smala stigar. Den här dagen så valde jag det enklaste spåret, som det kändes i alla fall. Med enkelt menar jag att det är inte svårt att lära sig hur det går. Sen finns det massor av andra stigar i området som man kan utveckla mer cykling på och göra det både mer komplicerat och mer utmanande. Roligare spår än P4 då det är mycket stigar. Kanske större utmaning också även om man kör det spår som jag körde idag. Fler utmanande backar där än vad det är på P4.

Hade med mig actionkameran då jag ville testa hur det var att ha den monterad nånstans på ramen. Det blev en bra videokvalité men halva bilden täcktes av min ram. Får hitta en bättre plats nästa gång jag ger mig ut. Vill ha ett ställe på cykeln där det blir stabilare, där man ser lite av cykeln (gärna framhjulet). När jag kört med kameran på styret så har det blivit skakigt. Men tråkigast av allt är att man ser inget av cykeln och det gör att det ser konstigt ut. Det är i alla fall min åsikt.

Jag kommer ge mig dit igen minst en gång till den här veckan. Och jag kommer ha detta område som mitt primära träningsområde.